Een kinderhand is gauw gevuld: sneeuw verwacht het weekend!

Morgenavond (16 januari 2021) kan er wat sneeuw vallen: 5cm in het westen en ongeveer 2cm in eht oosten. Het is niet veel, maar met de winters van tegenwoordig mogen we hier al blij mee zijn. Ook kunnen we door de corona-maatregelen geen sneeuw opzoeken elders in Europa. En dat terwijl er sneeuw genoeg ligt!
Op veel plekken meer dan 300cm. met name in Oostenrijk, Italië en een enkele plek in Zwitserland. Hopelijk kunnen we er in de zomer weer van genieten – een mooi berglandschap.
Tot dat moment: in het westen kun je morgen vanaf het eind van de middag genieten van wat sneeuw. In het oosten is het al lang donker als de sneeuw valt. Zondagochtend dooit alles in een rap tempo weg: de meeste kleine kinderen zullen geen sneeuw zien als ze zondag te lang blijven liggen.
Voor sleeën zal het te weinig zijn, dus die kun je gerust op zolder laten liggen.

Oeioei, die challenge

Ik wás zo goed bezig! Regelmatig aan het hardlopen, veel aan het fietsen, actief en gezond aan het eten. Helaas…Mijn dochter werd ziek, daarna mijn zoon en vervolgens ikzelf. Geen corona, maar laat ik het er op houden dat het met mijn gewichtsverlies redelijk de goede kant op is gegaan, ondanks de lockdown en het niet meer sporten vanwege het ziek zijn.
Inmiddels ben ik denk ik helemaal hersteld, maar nog wat huiverig om weer te gaan rennen. Vanavond eerst nog maar eens fietsen in Watopia (op de fietstrainer dus).
Ook het opdruk-doel ga ik niet halen: ik blijf steken rond de 40 keer. En nog een helaasje: door het ziek zijn ga ik het aantal stappen zéker niet halen. Tenzij ik vanaf vandaag elke dag 26286 stappen zet…Die kans lijkt me klein. Temeer omdat ik vakantie heb – en dankzij de lockdown zijn de kinderen ook elke dag thuis. Dat is op zich voor de lichaamsbeweging wel goed, maar niet voldoende om elke dag de 26.000 aan te tikken.
Wat nog wel mogelijk is? Zorgen dat 2020 een actiever jaar is dan 2019 was. Hiervoor moet ik nog 261.000 stappen zetten de rest van de maand…Sportlich!

Het lijkt wel winter!

Vanochtend liep ik lekker buiten, door knisperend bevroren gras, met aan de horizon het ochtendgloren wat voor steeds meer licht zorgde. Het lijkt wel winter! Ondertussen sneeuwt het in de Alpen op grote schaal, langdurig en met hoge intensiteit. Zou het dan toch eens een echte winter worden?
Met mijn eigen challenge gaat het aardig, al ben ik deze week flink ziek geweest. Komt goed!

12 weken challenge: nog 11 weken te gaan

De eerste anderhalve week van mijn eigen challenge zitten er op. De challenge is om aan het eind van het jaar aanzienlijk fitter te zijn dan nu. De doelen op een rij:
Gewicht: 74kg Actueel gewicht: 80.6kg (-1.9kg)
5km tijd actueel: 24:09 VO2 max: nog steeds 48
Maximaal aantal push ups: 30 stuks.
Langzaam maar zeker komt er verbetering in de situatie. Vanavond ga ik voor het eerst trainen in groepsverband bij een survivalvereniging. Afgelopen woensdag heb ik 8.5km hardgelopen en morgenavond ga ik weer hardlopen. Ook “moet” ik morgen flink in de tuin aan de slag: graven en sleuren!
Prettig weekend!

Gevaarlijk weer in Franse, Italiaanse en Zwitserse Alpen

Een gebied met zeer veel neerslag bereikt vandaag het gebied grofweg in de driehoek Nice-Milaan-Geneve. Onder invloed van een depressie boven het kanaal trekt een lange krul neerslag over deze gebieden.
In de regio Alpes-Maritimes (Frankrijk) geldt code rood, in de overige Alpen-departementen in Frankrijk geldt code Oranje. De neerslaghoeveelheden kunnen oplopen tot ruim boven de 100mm in 24 uur.
Ook in Zwitserland geldt code Rood voor de zuid-Alpen: Ticino, Simplon en Sankt Moritz. De neerslaghoeveelheden zijn hier nog groter: Meteosuisse waarschuwt voor neerslagsommen van 120 tot 250mm (!) en een sneeuwvalgrens die zakt van 2800m naar 1500m. In de Italiaanse Alpen (Piemont, Valle d’Aosta) ziet het weerbericht er grootschalig hetzelfde uit: tientallen centimeters sneeuw boven de 2000m, ruim meer dan een meter sneeuw boven de 2500m.
Bovenstaande zal ongetwijfeld voor overlast en overstromingen gaan zorgen. Het sneeuwdek dat valt is ook niet direct verdwenen: de 0-gradengrens blijft rond de 2500m hangen.